Nordic-Walking-Team Ober-Mörlen

Nordic-Walking wurde 1997 als Sommertraining für Biathleten und Skilangläufer vorgestellt.
Seit 2001 hat sich diese Sportart als Breitensport und Gesundheitslauf zu immer größerer Beliebtheit entwickelt.
Trainiert werden 4 der 5 motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen, Übergewichtige, Ältere, Kinder, Jugendliche und Personen mit Herz-Kreislaufschwächen und Arthrose wird Nordic-Walking empfohlen.

Ein wichtiger Hinweis für Einsteiger:
Setzen Sie beim Erlernen der Nordic-Walking-Lauftechnik auf einen Einführungskurs durch einen geprüften, erfahrenen Trainer.
Nur so erreichen Sie die volle Effektivität des Laufstils.

Unser Motto: Sport - Gesundheit - Natur - Kultur

  Warum wir so gerne mit den Stöcken walken:

»	Wir wollen Gesundheitssport für Körper und Geist - Keinen Leistungssport!
»	Wir lassen den Stress hinter uns und verbessern unser seelisches Gleichgewicht, denn ob wir gut oder schlecht gelaunt sind, hängt nicht nur von den äußeren Umständen ab, sondern auch von Aktivitäten in der Schaltzentrale des Körpers.
»	Wir betreiben eine der gesündesten Bewegungsformen... ein höchst effektives Training für den gesamten Körper (90% aller Muskeln werden trainiert).
»	Wir können das ganze Jahr über walken, bei jeder Witterung mit entsprechender Bekleidung.
»	Wir bewegen uns in der freien Natur über schöne Pfade und Waldwege entlang, wie z.B. Weltkulturerbe Limes, Kapersburg, Limeswall (Pfahlgraben), Marienbild, „Dicken Eiche“, „Steinkopf“, Wintersteinturm.